반응형 거북목 증후군1 뻐근한 목? 거북목 증후군 자가진단부터 완화 운동까지 총정리 거북목 증후군, 혹시 당신의 이야기인가요? 거북목 증후군으로 인한 통증과 불편함, 이제는 벗어날 때입니다! 2025년 최신 정보와 함께 실질적인 치료 방법들을 쉽고 재미있게 알려드릴게요. 😊안녕하세요! 혹시 요즘 목덜미가 뻐근하고 어깨가 무겁게 느껴지시나요? 아니면 스마트폰을 보고 나면 두통이 찾아오고, 뒷목이 땅기는 경험을 해보셨나요? 😥 솔직히 말해서, 저도 한때는 거북목 때문에 너무 힘들었어요. 하루 종일 컴퓨터 앞에 앉아있거나, 지하철에서 고개를 숙이고 스마트폰을 들여다보는 게 일상이다 보니, 어느새 목이 앞으로 쭉 빠져버렸더라고요. 처음엔 대수롭지 않게 생각했는데, 시간이 지날수록 통증이 심해지고 잠을 자기도 불편할 정도였어요. 병원에 가보니 '거북목 증후군'이라는 진단을 받았죠. 그때는 정.. 2025. 7. 11. 이전 1 다음 반응형
