반응형 테니스 엘보 예방1 팔꿈치 통증, 테니스 엘보 치료법 지긋지긋한 테니스 엘보, 어떻게 벗어날 수 있을까요? 🎾 팔꿈치 통증으로 고생하고 있다면 주목! 2025년 최신 의학 정보를 바탕으로 한 테니스 엘보의 다양한 치료법과 예방, 재활 운동까지, 이 글에서 자세히 알려드릴게요!혹시 여러분도 저처럼 팔꿈치 바깥쪽이 욱신거리고, 뭘 쥐거나 팔을 비틀 때마다 '악!' 소리가 절로 나오시나요? 😭 저는 한때 테니스를 너무 열심히 치다가 이놈의 '테니스 엘보' 때문에 정말 고생 많이 했거든요. 처음에는 단순한 근육통이겠거니 했는데, 갈수록 심해져서 문고리 돌리는 것조차 힘들 정도였어요. 밤에는 통증 때문에 잠도 제대로 못 자고, 일상생활이 너무 불편해서 진짜 서러웠던 기억이 있네요.테니스 엘보는 비단 테니스 선수뿐만 아니라 주부님들, 컴퓨터 작업을 많이 하는 직장.. 2025. 7. 23. 이전 1 다음 반응형
